Đả thông kinh lạc từ lâu đã được các thầy thuốc sử dụng để giúp lưu thông máu huyết, giúp các đường kinh lạc trong cơ thể không bị tắc nghẽn để cơ thể có thể hoạt động thoải mái hơn. Vậy đả thông kinh lạc là gì? Có lợi ích ra sao? làm thế nào để đả thông kinh lạc? Hôm nay Shan Health sẽ giải đáp thắc mắc trên một cách chi tiết cho bạn đọc tham khảo, đừng bỏ lỡ bài viết sau đây nhé.
Đả thông kinh lạc là gì?
Đả thông kinh lạc là gì? Các thầy thuốc cổ truyền tin rằng kinh lạc là đường dẫn truyền khí huyết và chất dinh dưỡng từ bên ngoài cơ thể đến các cơ quan. Kinh lạc nối liền lục phủ ngũ tạng và các bộ phận của cơ thể, đáp ứng lại kích thích từ môi trường.
Cơ thể chỉ hoạt động bình thường khi kinh lạc được lưu thông, và khi khí huyết bất hòa, đả thông kinh lạc được coi là biện pháp để kích thích lưu thông khí huyết, cung cấp máu cho các mô cơ và giúp giải độc bệnh.
Tại sao cần đả thông kinh lạc trên cơ thể
Phương pháp dưỡng sinh đông y đả thông kinh lạc rất hữu hiệu đối với người già và phụ nữ, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên. Các lợi ích tuyệt vời của việc đả thông kinh lạc bao gồm:
Tốt cho máu và da
Mục đích chính của việc khai thông kinh lạc là để điều hòa cân bằng âm dương và cải thiện lưu thông khí huyết. Điều này mang lại lợi ích đặc biệt lớn cho những người mắc các vấn đề như đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, bấm huyệt cũng được cho là có khả năng làm đẹp da, thông qua việc đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi, giúp da trở nên mịn màng và đầy sức sống.
Trị mất ngủ
Phương pháp đả thông kinh lạc được áp dụng để giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, đau vai gáy, đau nửa đầu và rối loạn tiền đình, được cho là xuất phát từ tắc nghẽn kinh mạch trên vùng đầu. Bằng cách chải đầu dưỡng sinh, người bệnh được kỳ vọng cải thiện lưu thông máu lên não, giúp giảm các vấn đề sức khỏe liên quan đến đầu và hệ thần kinh.
Giảm cân
Phụ nữ thừa cân, béo phì, đặc biệt sau sinh, thường chọn phương pháp đả thông kinh lạc thay vì ăn kiêng để giảm cân. Nguyên nhân là do máu huyết không lưu thông gây tích tụ chất béo ở vùng ngực, bụng, hông và đùi. Chải thông kinh lạc giúp chuyển hóa mỡ thừa thành nước, độc tố, acid béo, CO2 và đào thải qua đường bài tiết và tuyến mồ hôi, giảm lo lắng về vấn đề thẩm mỹ.
Một số phương pháp giúp bạn đã thông kinh lạc hiệu quả
Có nhiều cách giúp bạn đã thông kinh lạc, dưới đây là một vài cách mang lại nhiều hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng
Tập thể dục
Nếu bạn đã biết đả thông kinh lạc là gì rồi thì bạn sẽ biết được các lợi ích khi kinh lạc được lưu thông. Bạn có thể đả thông kinh lạc qua việc tập thể dục. Với các hoạt động hàng ngày có thể giúp dãn, kinh lạc được lưu thông, cơ thể trở nên linh hoạt và mềm mại hơn.
Bên cạnh việc chải thông kinh lạc, việc tập thể dục đúng cách còn góp phần cải thiện cân nặng rất hiệu quả, mang lại vóc dáng đẹp nhất cho bạn.
Massage
Massage là phương pháp đả thông kinh lạc được ứng dụng phổ biến trong quá trình trị liệu cơ thể. Massage kết hợp cùng kỹ thuật bấm huyệt giúp máu huyết lưu thông dễ dàng, bên cạnh đó giảm tình trạng tắc nghẽn mạch máu và có lợi cho tim mạch.
Thiền và yoga
Thiền định và yoga cũng là phương pháp giúp đả thông kinh lạc rất tốt. Với yoga bạn vừa được đả thông kinh lạc, vừa sở hữu cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Còn đối với thiền bạn được lọc sạch tâm trí, kinh lạc lưu thông giúp cho tâm trạng được thoải mái hơn.
Thiền định kết hợp cùng chuông xoay giúp tăng gấp đôi hiệu quả. Vừa đả thông kinh lạc, vừa giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các nguồn năng lượng xấu ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, âm thanh của chuông cũng có tác động tích cực đến não bộ của chúng ta, việc này giúp não hoạt động tốt, tăng khả năng tập trung, thanh lọc tâm trí.
Massage trị liệu, đả thông kinh lạc toàn thân tại Shan Health
Như ở trên Shan Health cũng đã cung cấp thông tin đả thông kinh lạc là gì rồi, nếu bạn đọc có nhu cầu được trải nghiệm dịch vụ massage đả thông kinh lạc thì có thể đến Shan Health để được các chuyên gia hỗ trợ. Shan Health là spa dưỡng sinh trị liệu đông y, các phương pháp trị liệu cơ thể tại đây được thực hiện bởi các chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm.
Đến với Shan Health, khách hàng sẽ được massage thư giãn, được di tinh chất bằng các công nghệ hiện đại, giúp thuốc thấm sâu vào cơ thể, giúp kinh lạc được đả thông tốt nhất. Bên cạnh đó, các chuyên viên còn có kỹ thuật bấm huyệt rất tốt, bấm huyệt kết hợp cùng massage giúp giảm đau hiệu quả tại các vùng, máu huyết lưu thông dễ dàng, cải thiện sức khỏe tốt.
Các thông tin về vấn đề đả thông kinh lạc là gì? Công dụng ra sao đã được Shan Health giải thích chi tiết trên bài. Nếu bạn muốn được massage trị liệu, đả thông kinh lạc tốt thì liên hệ ngay với shanhealth.vn để được hỗ trợ và tư vấn chi tiết nhé.
