Massage Shiatsu là một trong những phương pháp phổ biến, được ưa chuộng trên khắp thế giới bởi nó mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Để tìm hiểu chi tiết về phương pháp massage Shiatsu, những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.
Giới thiệu đôi nét về massage Shiatsu
Massage Shiatsu hay massage Nhật Shiatsu là phương pháp chăm sóc, trị liệu bằng cách dùng các ngón tay cái và lòng bàn tay để massage và tạo áp lực lên da, cơ. Nhờ đó mà máu tăng cường lưu thông, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, sức khỏe được cải thiện.
Bộ Y tế của Nhật đã công nhận Shiatsu là phương pháp trị liệu bằng tay chuyên nghiệp, được đưa vào giảng dạy trực tiếp tại các giảng đường đại học. Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm địa chỉ cung cấp dịch vụ massage trị liệu này ở nhiều nơi.
Nguồn gốc của phương pháp massage Shiatsu
Shiatsu được phát triển dựa trên phương pháp massage Anma cổ của Nhật Bản phát triển vào những năm 1320 bởi thầy Akashi Kan Ichi. Cho đến đầu thế kỷ 20, Anma đã được tinh chế và gọt giữa thành kỹ thuật massage Shiatsu.
Trải qua bề dày của lịch sử, Shiatsu tiếp tục tồn tại và phát triển nhờ Tokujiro Namikoshi – người thành lập trường cao đẳng Shiatsu vào những năm 1940, Shiatsu đã trở thành phương pháp điều trị độc lập được công nhận tại Nhật Bản.
Cơ chế và nguyên lý thực hiện của massage Nhật Shiatsu
Massage Nhật Shiatsu là phương pháp tác dụng lực lên các điểm trên cơ thể kết nối với các đường kinh lạc. Từ đó giúp thúc đẩy dòng chảy của năng lượng quan trọng để kích thích khả năng phục hồi và chữa lành của cơ thể.
Khi thực hiện massage, các nhà trị liệu sẽ sử dụng ngón tay cái hoặc lòng bàn tay ấn sâu liên tục, giữ trong khoảng 8 giây. Điều này thúc đẩy sự hoạt động của hệ bạch huyết, nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, phương pháp này còn thực hiện một số kỹ thuật tương tự như vật lý trị liệu, nắn xương nên nó có tác dụng điều trị vấn đề về xương khớp rất tốt.
Sự khác nhau của massage Nhật Shiatsu và các liệu pháp khác
Shiatsu được xem là phương pháp massage trị liệu riêng biệt, có nhiều điểm khác biệt so với các phương pháp khác. Nếu như các phương pháp khác có sử dụng ngón tay, bàn tay, cánh tay,… để thực hiện thì massage Nhật Shiatsu chỉ sử dụng nón tay và lòng bàn tay. Phương pháp này còn sử dụng toàn bộ trọng lượng của cơ thể để thực hiện tạo áp lực.
Lợi ích tuyệt vời mà phương pháp massage Shiatsu mang lại
Bằng kỹ thuật ấn huyệt, tác động đến dòng năng lượng bên trong cơ thể, cải thiện sự phối hợp của toàn bộ cơ thể, massage Shiatsu ảnh hưởng tích cực đến cơ thể, tinh thần của con người. Dưới đây là một số công dụng nổi bật mà phương pháp này mang lại.
Shiatsu giúp giảm đau nhức cơ, hạn chế viêm khớp
Shiatsu massage là liệu pháp giúp giảm đau nhức cơ, viêm khớp bằng các thao tác day ấn sâu vào các huyệt đạo, các khu vực đau nhức sẽ nhanh chóng được đẩy lùi. Đặc biệt nó còn làm giảm tình trạng viêm của các mô, lớp lót của các khớp để cơ thẻ nhanh chóng phục hồi.
Massage Nhật Shiatsu kích thích hệ tuần hoàn và tiêu hóa tốt
Thực hiện các tác động đến các bộ phận trên cơ thể, massage Shiatsu có công dụng trong việc hỗ trợ lượng máu cung cấp đến các tế bào được vận chuyển đều đặn hơn. Thường xuyên thực hiện liệu pháp sẽ giúp cải thiện hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Massage Shiatsu giúp cải thiện tình trạng đau nửa đầu hiệu quả
Phương pháp massage từ Nhật Bản – Shiatsu có khả năng xua tan cơ đau đầu, đau nửa đầu hiệu quả. Bởi quá trình thực hiện các kỹ thuật massage vùng đầu, trên cơ thể sẽ kích thích máu lưu thông tốt. Nhờ vậy có thể loại bỏ tình trạng máu không lưu thông lên não gây đau nửa đầu, giúp hệ thần kinh được thư giãn tối đa.
Giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần hiệu quả
Những áp lực của cuộc sống thường xuyên sẽ khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng. Việc massage trị liệu giúp cơ thể và tinh thần được giải tỏa áp lực, căng thẳng và mang đến cảm giác thoải mái. Đây là phương pháp thcish hợp cho những ai thường xuyên làm việc lâu trước máy tính, người thường xuyên bị căng thẳng, stress kéo dài,…
Phương pháp Shiatsu giúp trẻ hóa làn da
Trong quá trình thực hiện massage, các mô mềm của da được tác động nhiều nhằm kích thích khả năng lưu thông máu. Lượng máu không chỉ được cung cấp đồng đều các bộ phận trên cơ thể mà còn đào thải bã nhờn trên da hoạt động trơn tru. Phương pháp này giúp làn da của bạn trắng sáng, ngừa nếp nhăn và tái tạo làn da hiệu quả.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Phương pháp massage đến từ Nhật Bản này như liều thuốc giúp phụ nữ mang thai giảm thiểu tình trạng ốm nghén, nôn nao, mệt người. Đồng thời nó còn giúp mẹ bầu được thư giãn, thoải mái, đẩy lùi căng thẳng khi mang thai, điều này hỗ trợ cho sự phát triển tự nhiên của bé tốt hơn. Phụ nữ mang thai trải nghiệm liệu pháp sẽ giảm nguy cơ trầm cảm một cách tốt nhất.
Cải thiện thị lực, tốt cho mắt
Massage Shiatsu có thể giúp mắt hoạt động tốt, giảm nhức mỏi mắt khi phải làm việc trước màn hình điện tử lâu hoặc sau một ngày dài làm việc, nhờ vậy mà thị lực được cải thiện. Sở dĩ có công dụng này là do những tác động của massage có khả năng thúc đẩy lưu thông máu lên mắt giúp mắt khỏe hơn.
Lời kết
Với những thông tin về phương pháp massage Shiatsu trên, Shan Health hy vọng sẽ giúp bạn có thêm cho mình phương pháp rèn luyện sức khỏe, thư giãn tinh thần tốt. Ngoài ra nếu bạn muốn được trải nghiệm phương pháp massage đả thông kinh lạc chuyên nghiệp với nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần thì hãy tham khảo dịch vụ tại Shan Health. Shan Health cam kết luôn đem đến cho khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời nhất.
