Trong cuộc sống, bạn cần đặt ra mục tiêu thì mới có thể hoàn thành chúng được. Bên cạnh đó, bạn cần phải có phương hướng riêng cho bản thân mình khi thực hiện một kế hoạch hay dự định nào đó. Tuy nhiên, trong cuộc sống không ít người bị mất phương hướng và chưa biết cách vượt qua. Vậy thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Shan Health để tìm được hướng đi đúng đắn cho bản thân nhé.
Thế nào là mất phương hướng trong cuộc sống
Mất phương hướng là trạng thái mà bất kỳ ai cũng đều có thể gặp phải. Đây là tình trạng mà bạn không biết nên làm gì để đạt được mục đích ban đầu, hay đáp ứng được kỳ vọng của người thân.
Tình trạng mất phương hướng trong cuộc sống xảy ra trong nhiều môi trường như học tập, làm việc, hôn nhân, nuôi dạy con cái…
Nguyên nhân khiến bạn bị mất phương hướng
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bản thân bị mất phương hướng, cụ thể một vài nguyên nhân phổ biến như sau:
- Sinh viên mới ra trường nhưng không tìm được công việc như mong muốn hoặc công việc tạm bợ. Mọi nỗ lực của bản thân đều không được đền đáp khiến cho bạn bị mất phương hướng và không biết nên làm gì tiếp theo.
- Khi bạn hoàn thành mục tiêu A rồi nhưng lại không biết nên làm gì tiếp theo cũng khiến bạn rơi vào trạng thái lo lắng cho tương lai của bản thân.
- Cảm thấy cuộc sống vô cùng nhàm chán, tẻ nhạt và chẳng có gì thú vị
- Kinh tế bị suy thoái, tình trạng layoff tại các công ty xảy ra mỗi ngày. Và bạn bị đưa vào danh sách cắt giảm nhân sự tại công ty với các lý do kinh tế khó khăn.
- Bạn bị đánh giá thấp về năng lực, tự cảm thấy bản thân không làm được việc gì và không có định hướng rõ ràng cho tương lai.
- Bạn đang trong tình trạng bị khủng hoảng tinh thần, stress nặng từ áp lực công việc, gia đình, tình cảm cũng làm cho bạn mất phương hướng.
- Bị lừa dối, phản bội hay bị đe dọa về một vấn đề nào đó.
5 cách giúp bạn lấy lại phương hướng cho riêng mình
Sau đây là 5 cách giúp bạn lấy lại định hướng cho bản thân, tiến tới mục tiêu trong tương lai và phát triển bản thân hơn.
Rời xa môi trường làm bạn mất phương hướng
Khi bị mất phương hướng trong cuộc sống, điều bạn cần làm là rời khỏi môi trường đó ngay, tìm đến một nơi yên tĩnh để suy nghĩ về các sự việc đã trải qua trong cuộc đời. Bạn nên xem xét lại bản thân có ưu và khuyết điểm như thế nào, từ đó đẩy mạnh vào các ưu điểm của bản thân và định hướng theo ưu điểm của mình.
Nếu bạn giỏi một thứ gì đó, bạn có thể lựa chọn phát triển công việc theo ưu điểm đó, chắc chắn bạn sẽ hái được trái ngọt nếu cố gắng và kiên trì.
Không nên quá tham vọng
Khi bị mất phương hướng, bạn đừng nên quá tham vọng khi đặt ra quá nhiều mục tiêu cần thực hiện. Việc bạn cần làm đó là giải quyết mục tiêu đơn giản nhất và tự cảm thấy hài lòng với điều đó.
Nếu bạn quá tham vọng về kết quả mà bạn muốn nhưng lại không chạm tới được, bạn có thể sẽ cảm thấy căng thẳng và stress hơn thôi. Cho nên, bạn cần biết đủ, thực hiện mục tiêu đơn giản, hoàn thành và tận hưởng thành quả của mình.
Mọi khó khăn rồi sẽ qua thôi
Bạn nên hiểu rằng mọi khó khăn đều sẽ qua thôi. Bạn cần phải vực dậy tinh thần của mình, suy nghĩ tích cực và chọn lại hướng đi đúng đắn. Vạch ra kế hoạch và mục tiêu cần đáp ứng để thực hiện.
Khi bạn hiểu được điều đó, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn với bạn, lúc này tâm bạn sẽ bình an và tĩnh lặng hơn, dễ tập trung suy nghĩ cho tương lai hơn.
Tìm sự tư vấn từ một ai đó
Nếu đang mất phương hướng bạn nên tìm một ai đó đáng tin cậy để tâm sự và nhận lời khuyên từ họ. Tốt hơn hết, bạn nên tìm đến những người có định hướng tốt và họ đang làm tốt công việc của họ.
Khi gặp gỡ người khác, bạn có thể lắng nghe được ý kiến của họ, thấy được cái nhìn của người đó về các sự việc diễn ra. Điều này cũng có thể tiếp thêm nguồn năng lượng tích cực giúp bạn chọn được phương hướng cho bản thân.
Tự chữa lành cho bản thân để có nhận thức sâu sắc hơn
Tình trạng mất phương hướng trong cuộc sống có thể làm bạn rối bời thậm chí là stress. Bạn nên tự chữa lành tâm lý, tham gia các khóa học chữa lành để giúp tâm trí đỡ bị căng thẳng, thanh lọc tâm hồn.
khi tâm trí cảm thấy nhẹ nhàng, bạn sẽ dễ tập trung suy nghĩ về bản thân để tìm ra định hướng mới cho cuộc đời của mình, vạch ra các mục tiêu cần đáp ứng trong tương lai.
Thật sự là có rất nhiều cách giúp bạn định hướng lại cuộc sống của bản thân. Tuy nhiên, khi bị mất phương hướng, bạn cần thanh lọc tâm trí để có thể bình tĩnh suy nghĩ, tìm ra hướng đi mới, phù hợp với năng lực của bản thân. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua được mọi khó khăn trong cuộc sống.
