Âm thanh Om là loại âm thanh rất diệu kỳ trong cuộc sống, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, tâm trí mà còn có tác động đến các luân xa trên cơ thể. Vậy Âm thanh Om là gì? Lợi ích ra sao? Cùng Shan Health tìm hiểu nhé.
Âm thanh Om là gì?
“OM” là âm tiết tiếng Phạn ॐ, mang trong mình sự mênh mông của âm thanh lan tỏa trong vũ trụ. Nó được coi là một câu thần chú hạt giống (bija) trong khía cạnh thần chú. “OM” thường được dùng để kích hoạt luân xa vương miện và ở đầu của câu thần chú Saguna (âm thanh có ý nghĩa, hình thức và biểu hiện). Nó cũng có thể đồng thời là một câu thần chú Nirguna (không hoàn chỉnh, không gian thời gian và vô hạn). Một số câu thần chú Saguna xuất phát từ “OM” bao gồm:
- “om shanti shanti shanti om”
- “om namah shivay”
- “om gan ganpataye namah”
Ý nghĩa của chữ Om trong tiếng Phạn
Chữ “Om” là biểu tượng âm thanh quý giá trong Ấn Độ giáo và một số trường phái Phật giáo, đặc biệt là Kim Cang, coi nó như một Mantra. “Om” đại diện cho tính vô thường và sự không, mang sức mạnh to lớn. Đây là âm thanh tượng trưng cho sức mạnh tâm thức nội tại, giúp hòa nhập với rung động tự nhiên của vũ trụ. Trong tiếng Phạn, chữ Om có ý nghĩa như sau:
- Dấu Chấm trên cùng đại diện cho trạng thái Tuyệt Đối (trạng thái thứ 4 của ý thức) – kết nối với Linh thiêng và yên tĩnh.
- Hình Lưỡi Liềm dưới dấu Chấm biểu thị cho Ảo Ảnh hay Vô Minh – cản trở đối với trạng thái Tuyệt Đối.
- Hai Đường Cong Phía Bên Trái: phần dưới cho trạng thái Ý Thức hay Thức Tỉnh, và phần trên cho trạng thái Vô Thức hay Ngủ Sâu.
- Trạng thái Vô Thức (Ngủ Sâu) đạt được khi tiềm thức dừng lại, bao gồm cả giấc mơ.
- Đường cong phía bên phải nối hai đường cong trên thể hiện trạng thái Mộng Mơ – trạng thái trước khi đi vào giấc ngủ sâu, liên quan đến giấc mơ.
Chữ “OM” không ngẫu nhiên mà trong tiếng Phạn cổ tượng trưng cho toàn bộ vũ trụ. Nó đại diện cho bốn trạng thái thần thánh của Brahman: lòng từ ái, bi, hỷ, và xả. “OM” thể hiện sự kết nối của mọi vật trong vũ trụ, là tất cả trong một và một trong tất cả. Tương tự như vòng luân hồi của sự sống và cái chết, nảy sinh và mất đi. Đây là biểu tượng tâm linh sâu sắc, đầy ý nghĩa, thể hiện nguồn gốc và sự hiện hữu bản chất trong vũ trụ.
Nguyên tố trong âm thanh Om
“OM” là rung động ban đầu của vũ trụ, tượng trưng cho Atman (linh hồn cá nhân) và Brahman (thực tại tối thượng, khía cạnh thần thánh). Âm “OM” khi phát âm chia thành ba phần có ý nghĩa cụ thể và quan trọng.
- Ah: Khi bắt đầu phát âm “OM”, phần “Ah” tượng trưng cho vị Thần đầu tiên Brahama, người được biết đến với việc tạo ra vũ trụ. “Ah” liên quan đến trạng thái tỉnh thức và kết nối ý thức thô với phần dưới của cơ thể.
- Ooh: “Ooh” là âm giữa khi phát âm “OM”, thể hiện sự đi sâu vào bên trong của bản thân. Đại diện cho vị Thần thứ hai Vishnu, người chịu trách nhiệm bảo tồn vũ trụ. Liên quan đến trạng thái mơ và kết nối ý thức tâm hồn với phần giữa của cơ thể.
- Mm: Âm “Mm” trong “OM” biểu thị sự thả ra và hướng tới trạng thái tối cao. Đại diện cho vị Thần thứ ba Shiva, người được gọi là “kẻ hủy diệt” của vũ trụ. Liên quan đến trạng thái ngủ sâu và kết nối ý thức thông thường với phần trên của cơ thể.
Lợi ích mà âm thanh Om mang lại
“OM” (hay “AUM”) là âm thanh gốc của vũ trụ và tự nhiên, biểu thị sự hình thành từ năng lượng và rung động. Đây là âm thanh đầu tiên mà sinh vật sống và thiên nhiên sử dụng để giao tiếp, kích hoạt cả thể chất, tinh thần và tâm linh. Phát âm chú ngữ Om trong thời gian dài sẽ nhận được các lợi ích như sau:
- Giúp chúng ta tập trung tâm trí, đánh thức nội tâm
- Giúp chữa lành tổn thương tâm hồn
- Tác động tích cực đến những trung vi diệu trong cơ thể
- Giảm căng thẳng và lo lắng
- Tăng cường tủy sống
- Cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn
- Tăng mức oxy trong máu
- Duy trì nhịp đập của tim
Ứng dụng của âm thanh Om diệu kỳ trong cuộc sống
Âm thanh Om được sử dụng nhiều trong yoga, các niệm Om trong yoga giúp người tập như hòa mình vào thiên nhiên. Hấp thụ các năng lượng tốt từ vũ trụ và thanh lọc cơ thể, giúp tâm trí sạch, dễ tập trung hơn.
Để tập Om hiệu quả, bạn cần giữ thẳng người, hít thở thật sâu rồi thở từ từ để tạo thành tiếng “Oh-mm”. Bạn chia tiếng này thành 2 phần, một phần là “Ooh…” rung mạnh ở lòng ngực và “Mmmm…” rung ở cánh mũi. Bạn kiên trì tập luyện mỗi ngày sẽ có tác động tích cực đến các luân xa trên cơ thể.
Ngoài việc phát ra âm thanh Om từ miệng thì loại âm thành này cũng được phát ra tường chuông xoay Himalaya. Âm thanh Om của chuông xoay Himalaya cũng có những lợi ích tích cực đến sức khỏe của người nghe, kết hợp cùng yoga sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, tinh thần minh mẫn và tập trung cao.
Như vậy, Shan Health đã chia sẻ thông tin về âm thanh Om cũng như lợi ích và ứng dụng của loại âm thanh này, hy vọng các thông tin mang lại nhiều hữu ích với bạn đọc.
