Hiện nay, chữa lành tâm lý được thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau, trong đó có phương pháp Reiki. Vậy Reiki là gì? Reiki có thật sự mang lại hiệu quả cho việc chữa lành hay không? Để hiểu được các vấn đề trên, Shan Health mời bạn đọc cùng theo dõi nội dung bài viết sau đây.
Reiki là gì?
Để giúp bạn đọc hiểu rõ Reiki là gì thì Shan Health sẽ giải thích một cách đơn giản nhất. Reiki được biết đến là một kỹ thuật, phương pháp chữa lành tâm lý hiệu quả. Reiki có tác dụng giúp xua tan các căng thẳng, mệt mỏi của cơ thể.
Reiki có thể được áp dụng trong nhiều môi trường khác nhau như bệnh viện, cơ sở tư nhân. Reiki không phải là tín ngưỡng hay tôn giáo mà đây chỉ là một phương pháp chữa lành tổn thương tâm lý mang lại ít nhiều hiệu quả cho người trị liệu.
Đặc điểm của Reiki
Phương pháp chữa lành Reiki có các đặc điểm nổi bật như sau:
- Thực hành truyền năng lượng chữa lành thông qua đôi bàn tay
- Được truyền thông qua quá trình thuần nhập
- Nguồn năng lượng Reiki rất thông minh, có thể tự động chảy đến nơi cần chữa lành trong cơ thể
Công dụng của việc tập luyện Reiki
Khi chưa hiểu rõ Reiki là gì thì nhiều người cũng còn phân vân không biết Reiki có mang lại hiệu quả thật sự hay không. Thông thường, phương pháp chữa lành bằng Reiki sẽ được các bậc thầy về Reiki thực hiện nên đảm bảo mang lại hiệu quả thiết thực cho người trải nghiệm, phương pháp này có tác dụng cụ thể như sau:
- Tạo mối liên kết với trạng thái khỏe mạnh của cơ thể
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi trong cơ thể
- Giảm đau đơn tại các cơ trên cơ thể
- Tăng khả năng tập trung, có tác động tích cực lên não bộ
- Chữa lành tâm lý bằng phương pháp Reiki còn giúp thanh tẩy các nguồn năng lượng xấu trong cơ thể. Thu hút thêm các nguồn năng lượng tích cực mới.
Bên cạnh đó, việc học cách tự chăm sóc bản thân thông qua việc thực hành Reiki có thể mang lại lợi ích cho cả những người khỏe mạnh và những người đang mắc các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, hen suyễn, ung thư, động kinh, hội chứng mệt mỏi, trầm cảm, hoặc bệnh tim. Bằng cách tự thực hành Reiki hàng ngày, họ có thể giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe và lặp lại thực hành Reiki thường xuyên nếu cảm thấy cần thiết.
Cách hoạt động của Reiki
Buổi tập Reiki thường kéo dài 60 – 90 phút và bắt đầu bằng việc chuyên gia tìm hiểu về tình trạng sức khỏe và mong muốn của người tham gia. Người tham gia có thể ngồi hoặc nằm, không cần phải cởi quần áo, mà chỉ cần mặc quần áo thoải mái.
Chuyên gia sử dụng các biểu tượng Reiki và đặt tay ở các vị trí trên cơ thể người tham gia. Trong quá trình này, người nhận Reiki có thể trải qua cảm giác nóng hoặc ngứa ran, nhưng cũng có thể chỉ cảm thấy thoải mái và thư giãn. Buổi tập Reiki có thể mang lại cảm giác khỏe mạnh và sảng khoái.
Để mang lại hiệu quả cao, bạn nên chọn chuyên gia Reiki chuyên nghiệp và có chuyên môn để nhận Reiki. Bởi các chuyên gia có thâm niên lâu năm sẽ biết cách giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất khi nhận Reiki.
Các bước thực hiện Riki
Để thực hiện Reiki đúng cách, bạn nên thực hiện theo các bước sau đây:
- Ngồi hoặc nằm thiền với tư thế chuẩn, sau đó chấp 2 bàn tay lại với nhau. Hai ngón cái sẽ hướng về luân xa tim ngay hõm ngực, nhắm mắt và tập trung trong 5 đến 10 phút.
- Trong quá trình thực hành thiền, bạn nên cầu nguyện và nói lời cảm ơn đến Reiki. Chuyển hai ngón cái từ tim lên lươn xa con mắt thứ ba để xin chỉ dẫn hoặc hướng dẫn.
- Người thực hành đặt tay cách cơ thể khoảng 5cm vào từng vùng và cảm nhận năng lượng ở vùng đó. Quét từ đỉnh đầu đến mũi chân để nhận biết các vùng bất ổn qua màu sắc hoặc chuyển động năng lượng.
- Xác định các vùng cần cân bằng và kích hoạt biểu tượng Reiki hoặc yêu cầu năng lượng tuôn chảy vào những vị trí đó. Tiếp tục cho đến khi cảm nhận không gian năng lượng ổn định hơn.
- Mỗi phiên Reiki không có thời gian cố định, có thể thực hiện nhanh hoặc kéo dài tùy thuộc vào cảm nhận của người thực hiện.
- Sau mỗi phiên, người thực hiện tự áp dụng Reiki cho bản thân để thanh tẩy năng lượng và tránh bị ảnh hưởng từ năng lượng của khách hàng.
Lưu ý khi thực hiện Reiki
Để sử dụng Reiki đạt hiệu quả tốt nhất, người ban Reiki cần rửa tay sạch, tạo môi trường yên tĩnh, và chọn vị trí năng lượng cao. Người nhận liệu trình nên nằm hoặc ngồi với tư thế thoải mái, cởi giày và mặc quần áo rộng.
Trong quá trình điều trị, người ban Reiki di chuyển tay để chữa bệnh, áp tay trực tiếp hoặc cách tay khoảng 2 – 5 cm. Năng lượng Reiki được gửi vào nơi cần điều chỉnh, giúp tạo sự ổn định và chữa lành.
Bạn nên chọn những người ban Reiki là các chuyên gia vì họ sẽ đủ kinh nghiệm và chuyên môn để tuôn nguồn năng lượng tốt nhất vào cơ thể cho bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp chữa lành từ năng lượng tốt thì có thể đến Shan Health để trải nghiệm nhé.
Sau đây là các thông tin về Reiki là gì? Cách thực hiện Reiki chuẩn, mang lại hiệu quả cho người mới bắt đầu sử dụng. Rất mong các thông tin có hữu ích với bạn đọc.
