Phương pháp trị liệu nghệ thuật giúp xoa dịu tâm hồn đang bị tổn thương sâu sắc bằng các hình thức nghệ thuật cơ bản. Để hiểu rõ trị liệu nghệ thuật là phương pháp trị liệu như thế nào, bạn đọc cùng Shan Health theo dõi bài viết sau đây để biết thêm thông tin hữu ích nhé.
Trị liệu nghệ thuật là gì?
Trị liệu nghệ thuật hay còn có tên gọi tiếng Anh là Art Therapy là phương pháp trị liệu bằng cách xem nghệ thuật như một cách giao tiếp, giúp khám phải suy nghĩ và cảm xúc của người bệnh. Giúp người bệnh dễ dàng đối mặt và giải quyết các vấn đề của bản thân.
Có thể thấy phương pháp trị liệu này không sử dụng lời nói nhiều mà là kích thích khả năng tư duy và sáng tạo, giúp người bệnh có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống thông qua các tác phẩm nghệ thuật của riêng mình.
Những đối tượng nên trị liệu nghệ thuật
Phương pháp trị liệu nghệ thuật rất linh động, phù hợp với mọi đối tượng từ nhỏ đến lớn. Phương pháp này được khuyến khích trị liệu đối với các đối tượng như sau:
- Gặp vấn đề về sức khỏe và tinh thần không ổn định: Đối với những người mắc các rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt, trầm cảm, rối loạn lo âu, cảm xúc không ổn định, hành vi không bình thường, liệu pháp trị liệu nghệ thuật có thể được áp dụng để tăng cường khả năng tư duy và ổn định tinh thần tác dụng trong việc chữa lành tâm hồn.
- Áp lực học tập và khuyết tật học tập: Trẻ em có khuyết tật học tập gặp khó khăn trong việc học tập, đọc, viết và tính toán. Sử dụng liệu pháp nghệ thuật giúp trẻ dễ dàng thể hiện cảm xúc và suy nghĩ cá nhân mà không cần dùng đến ngôn từ.
- Rối loạn phổ tự kỷ: Các liệu pháp nghệ thuật giúp cải thiện tình cảm, hành vi và khả năng giao tiếp của những người mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ.
- Chứng mất trí nhớ: Tập trung vào sáng tạo nghệ thuật giúp giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện trí nhớ, đặc biệt ở những người mắc chứng mất trí nhớ.
- Bệnh mãn tính và nguy hiểm ở giai đoạn cuối: Nghệ thuật giúp thể hiện bản thân, cải thiện cảm xúc và suy nghĩ tích cực cho những người mắc bệnh mãn tính hoặc bệnh nguy hiểm ở giai đoạn cuối.
- Khó khăn trong việc tỏ cảm xúc bằng lời nói: Những người gặp khó khăn trong việc diễn đạt cảm xúc bằng lời nói có thể sử dụng nghệ thuật để thể hiện cảm xúc của mình.
- Trải qua thay đổi và biến cố: Những người đã trải qua biến đổi lớn trong cuộc đời có thể sử dụng nghệ thuật để thể hiện cảm xúc và khám phá cách thức thích nghi với những thay đổi này.
- Nạn nhân của bạo lực và xâm hại tình dục: Liệu pháp nghệ thuật có thể giúp các nạn nhân thể hiện cảm xúc và xử lý những tình huống liên quan đến bạo lực và xâm hại tình dục.
- Khó khăn trong mối quan hệ: Người gặp khó khăn trong mối quan hệ, chẳng hạn như gia đình, bạn bè, có thể tìm thấy lợi ích từ nghệ thuật để cải thiện giao tiếp và hiểu biết.
- Phát triển tinh thần và khám phá bản thân: Những người muốn phát triển tinh thần và tìm hiểu về bản thân có thể sử dụng nghệ thuật để khám phá sâu hơn về bản thân và trải nghiệm cuộc sống.
Lợi ích của phương pháp trị liệu nghệ thuật
Nghệ thuật là liều thuốc chữa lành tâm hồn rất tốt, trị liệu nghệ thuật mang đến nhiều lợi ích cho người bệnh như sau:
- Sáng tạo ra những tác phẩm riêng của mình sẽ giúp người bệnh cảm thấy vui vẻ hơn, thích thú hơn
- Khám phá được những suy nghĩ tiềm ẩn và cảm xúc bên trong
- Dễ cân bằng được cảm xúc và mối quan hệ với mọi người xung quanh
- Mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu
- Mang đến cho người bệnh cảm giác có thể kiểm soát được quá trình sáng tạo của bản thân
- Cảm thấy an yên, nhẹ lòng
- Kích thích sự tư duy và phát triển của não bộ, giúp bạn có cái nhìn đa chiều về các sự vật sự việc
Các hình thức trị liệu nghệ thuật có hiệu quả
Nghệ thuật rất đa dạng, vì thế bạn có thể trị liệu nghệ thuật theo nhiều hình thức khác nhau, cách nào phù hợp với bản thân thì chọn.
- Vẽ tranh: Vẽ tranh là hình thức trị liệu nghệ thuật mang lại hiệu quả cao. Những bức tranh có màu sắc hài hòa sẽ giúp lòng bạn nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Màu sắc chữa lành tâm hồn rất tốt, giúp cân bằng cảm xúc của người bệnh.
- Dệt may: Dệt may, thêu thùa không chỉ giúp nâng cao sự tập trung mà còn giúp rèn luyện độ khéo tay của bản thân
- Cắt dán tranh ảnh: Cắt dán ảnh giúp bạn thỏa sức sáng tạo và tạo ra nhiều sản phẩm độc đáo cho riêng mình
- Chụp hình: Chụp những bức ảnh với các góc chụp độc đáo sẽ giúp bạn cảm thấy thú vị hơn
- Nghệ thuật số: Bạn có thể trị liệu nghệ thuật bằng các phần mềm trên máy tính như: Photoshop Adobe, Paint, Canva…
Trị liệu nghệ thuật mang tính chủ động, giúp cho người bệnh cân bằng được cảm xúc, bên cạnh đó còn giúp tăng cao sự tập trung và kích thích hoạt động của não bộ. Để tăng cao hiệu quả trị liệu, có thể kết hợp với phương pháp trị liệu bằng âm nhạc, chữa lành bằng âm thanh để giúp người bệnh cảm nhận được cuộc sống muôn màu.
Trên đây là các thông tin về phương pháp trị liệu nghệ thuật, hy vọng với các thông tin mà shanhealth.vn chia sẻ, bạn đọc sẽ biết được những cách trị liệu phù hợp với tình trạng của bản thân.
