Rối loạn khí sắc là vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần xảy ra bởi nhiều nguyên nhân, trong đó tình trạng căng thẳng, mệt mỏi quá mức được xem là nguyên nhân chủ yếu. Trong bài viết dưới đây, bạn đọc hãy cùng với Shan Health tìm hiểu chi tiết về tình trạng rối loạn khí sắc, nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị kịp thời để tránh gây ra tác động xấu đến tin thần, thể chất.
Rối loạn khí sắc là gì?
Rối loạn khí sắc là một tình trạng rối loạn sức khỏe tinh thần và gây ra những tác động tiêu cực đến trạng thái cảm xúc. Ngoài những tác động về mặt tinh thần, cảm xúc, người bị rối loạn khí sắc còn có thể gặp một số các triệu chứng về thể chất như: Cơ thể mệt mỏi, suy kiệt, mất cảm giác thèm ăn và có thể có những hành động tự tổn thương bản thân.
Tình trạng rối loạn khí sắc xảy ra bởi nhiều nguyên nhân, và nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến công việc, học tập và giảm chất lượng cuộc sống.
Một số triệu chứng cụ thể của rối loạn khí sắc
Tùy thuộc vào tình trạng và thể trạng của từng người mà chứng rối loạn khí sắc sẽ có những triệu chứng khác biệt. Trong đó, một vài triệu chứng phổ biến nhất như:
- Tâm trạng thường xuyên buồn bã vô cớ
- Không còn hứng thú với những hoạt động, những thứ bạn từng thích trước đó.
- Thường xuyên có cảm giác tủi thân, khóc
- Thường lo lắng, hồi hộp, bồn chồn, căng thẳng trong lòng
- Mất cảm giác thèm ăn
- Cơ thể thường xuyên mệt mỏi
- Trạng thái tinh thần không ổn định gây khó khăn khi tham gia vào các hoạt động hàng ngày
- Không tham gia vào các hoạt động xã hội
- Gặp khó khăn để tập trung
- Bị mất ngủ thường xuyên, chất lượng giấc ngủ không tốt
- Thường có những suy nghĩ rất tiêu cực về cái chết và có ý định tự sát,…
Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn khí sắc
Tình trạng rối loạn khí sắc có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Do gặp phải những vấn đề trong cuộc sống, công việc, tinh thần bị sốc do có sự thay đổi đột ngột, do thiếu kinh nghiệm sống và có thể do di truyền.
Ngoài những nguyên nhân kể trên, một vài yếu tố cũng được cho là nguy cơ dẫn đến tình trạng rối loạn khí sắc ở nhiều người như:
Các yếu tố gây căng thẳng
Một số vấn đề, sự kiện trong đời sống thường ngày có thể trở thành yếu tố nguy cơ gây rối loạn khí sắc như:
- Gặp các vấn đề khó khăn, stress trong công việc, học tập
- Các vấn đề về gia đình, hôn nhân
- Do những thay đổi trong cuộc sống như: Sau khi sinh con, nghỉ hưu, mất việc
- Do tinh thần bị số khi gia đình có người thân mất
- Do những gánh nặng, áp lực về tài chính
- Gặp các vấn đề căng thẳng trong học tập,…
Các yếu tố về cuộc sống, kinh nghiệm sống
Một số yếu tố nguy cơ thuộc về kinh nghiệm sống như:
- Tuổi thơ trải qua nhiều khó khăn, vất vả làm ảnh hưởng đến tâm lý
- Có quá nhiều điều tiêu cực xảy ra cùng một lúc
- Những người gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần
Những biến chứng nguy hiểm của rối loạn khí sắc
Khi tình trạng rối loạn khí sắc không được kịp thời phát hiện và điều trị có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như:
- Chứng rối loạn lo âu lan tỏa
- Chứng rối loạn chống đối xã hội
- Rối loạn về hành vi của bản thân
- Chứng tăng động giảm chú ý
- Gặp khó khăn trong việc kết nối, duy trì các mối qua hệ xã hội
- Có những hành động tự làm tổn thương cơ thể
- Có suy nghĩ hoặc hành động tự sát
Các phương pháp điều trị tình trạng rối loạn khí sắc
Có hai phương pháp điều trị tình trạng rối loạn khí sắc hiệu quả, khoa học và an toàn bạn có thể tham khảo là:
Điều trị bằng phương pháp trị liệu tâm lý
Trị liệu tâm lý là phương pháp đầu tiên bạn có thể cân nhắc và thử khi bị rối loạn khí sắc. Các chuyên gia về trị liệu tâm lý sẽ có những phương pháp tích cực, hiệu quả để dẫn dắt và giúp cho trạng thái tinh thần của bạn trở nên ổn định và thoát khỏi chứng rối loạn khí sắc.
Bên cạnh đó, một số phương pháp nâng cao sức khỏe tinh thần như yoga, thiền chuông, thực hành chánh niệm cũng hỗ trợ điều trị chứng rối loạn khí sắc rất hiệu quả
Điều trị rối loạn khí sắc bằng thuốc uống
Ngoài phương pháp trị liệu tâm lý, khi gặp tình trạng rối loạn khí sắc, bạn cũng có thể đến các cơ sở khám chữa bệnh uy tín để gặp và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Sau khi thăm khám, bạn sẽ được kê đơn thuốc để điều trị rối loạn khí sắc dứt điểm và an toàn.
Lời kết
Bài viết trên đây, Shan Health vừa chia sẻ đến bạn đọc một số thông tin chi tiết về chứng rối loạn khí sắc, những triệu chứng, nguyên nhân và các phương pháp điều trị hiệu quả. Mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ có ích với bạn đọc.
