Chứng rối loạn lo âu không biệt định là một chứng rối loạn lo âu diễn ra ở nhiều người nhưng lại ít được biết đến nhất trong các chứng rối loạn lo âu. Do đó những người mắc chứng rối loạn lo âu không biệt định ít có tỷ lệ phát hiện bệnh và điều trị dứt điểm khá ít. Để biết rõ hơn về chứng rối loạn lo âu không biệt định là gì, nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị, bạn có thể tham khảo chi tiết trong bài viết dưới đây.
Rối loạn lo âu không biệt định là gì?
Rối loạn lo âu không biệt định là tình trạng mà các biểu hiện của người bệnh không thuộc bất kỳ một chứng rối loạn lo âu cụ thể nào. Ví dụ đối với chứng rối loạn hoảng sợ: Người bệnh sẽ được chuẩn đoán bệnh dựa vào các cơn hoảng loạn xảy ra bất ngờ, không thể dự đoán trước.
Tuy không đủ cơ sở, triệu chứng để chẩn đoán vào một loại rối loạn nào, nhưng chứng rối loạn lo âu không biệt định vẫn có thể được xem xét nếu gây ra tác động xấu đến sức khỏe thể chất, tinh thần của người bệnh. Các trường hợp không thể xác định cụ thể này, người bệnh sẽ được chẩn đoán là mắc chứng rối loạn lo âu không biệt định.
Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây rối loạn lo âu không biệt định
Có nhiều nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ khiến tình trạng rối loạn lo âu không biệt định bộc phát, dưới đây là một vài nguyên nhân, yếu tố nguy cơ lớn nhất.
- Do tinh thần bị căng thẳng: Khi tinh thần bị căng thẳng, áp lực kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự bộc phát của nhiều chứng rối loạn lo âu, trong đó có rối loạn lo âu không biệt định.
- Do gen di truyền: Những người có người thân bị rối loạn lo âu không biệt định thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn so với bình thường.
- Lạm dụng các chất gây nghiện: Việc lạm dụng các chất gây nghiện như ma túy, đá, rượu mạnh,… cũng là một trong những yếu tố gây nên sự bộc phát của chứng rối loạn lo âu không biệt định ở nhiều người.
- Do bệnh lý: Một số bệnh lý về tim, phổi và tuyến giáp cũng là một trong số những yếu tố có thể gây ra các triệu chứng rối loạn lo âu không biệt định.
- Tâm lý bị tổn thương: Những người gặp phải chấn thương về tâm lý cũng là người có nguy cơ cao mắc phải chứng rối loạn lo âu không biệt định.
- Do cơ thể bị chấn thương: Cơ thể gặp phải các chấn thương ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất cũng là một yếu tố nguy cơ khiến chứng rối loạn lo âu không biệt định bộc phát.
- Người từng có tiền sử bị rối loạn sức khỏe tâm thần: Những người có tiền sử mắc các bệnh lý liên quan đến sức khỏe tinh thần thì nguy cơ bị rối loạn lo âu không biệt định cũng cao hơn so với bình thường.
Một số triệu chứng của rối loạn lo âu không biệt định
Khi người bệnh mắc phải chứng rối loạn lo âu không biệt định sẽ có một số các biểu hiện cụ thể như:
- Người bệnh thường cảm thấy lo lắng, bồn chồn không yên.
- Cảm giác hoảng sợ về những thứ nguy hiểm thường xuyên xuất hiện
- Giấc ngủ bị tác động, thường bị mất ngủ, khó ngủ
- Trạng thái tinh thần không tốt, khả năng tập trung bị giảm sút
- Khó giữ được bình tĩnh, nhịp tim đập nhanh
- Có tình trạng đổ mồ hôi, tay chân lạnh
- Chóng mặt, buồn nôn, khô miệng
- Có xu hướng lo lắng lặp đi lặp lại một vấn đề
- Mất khả năng tập trung
- Vô thức tránh xa một số vật dụng hoặc địa điểm khiến tâm trạng sợ hãi
Cách điều trị chứng rối loạn lo âu không biệt định
Những người mắc phải chứng rối loạn lo âu không biệt định cần được điều trị bằng thuốc và có sự tư vấn của bác sĩ. Do đó, cách duy nhất để điều trị bệnh là tìm đến các cơ sở y tế, các bệnh viện chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, kê đơn theo đúng tình trạng bệnh.
Hướng dẫn cách kiểm soát chứng rối loạn lo âu không biệt định
Để kiểm soát tình trạng bệnh rối loạn lo âu không biệt định, bạn có thể tham khảo qua một vài cách dưới đây:
- Thăm khám và sử dụng thuốc đúng đơn và liều lượng được kê.
- Không sử dụng các chất kích thích hoặc các loại thực phẩm có chứa chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, trà, thuốc lá.
- Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất.
- Thường xuyên tập luyện thể thao để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần được thư giãn.
- Thường xuyên trò chuyện, chia sẻ với mọi người xung quanh để tinh thần được thoải mái.
- Tham khảo các phương pháp chữa lành tâm hồn, thư giãn tâm trí bằng âm thanh của chuông xoay tây tạng, bằng thiền định, bằng việc vẽ tranh, cắm hoa, hòa mình vào với thiên nhiên,…
Bài viết trên đây, Shan Health vừa chia sẻ đến bạn một số thông tin chi tiết về chứng rối loạn lo âu không biệt định, qua đó bạn đọc đã biết chính xác rối loạn lo âu không biệt định là gì, những nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn lo âu không biệt định và cách điều trị, kiểm soát sự bộc phát. Mong rằng những thông tin trên sẽ có ích với bạn đọc.
