Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ có thể đến từ nhiều yếu tố. Đặc biệt, đây có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh phụ khoa, thận hay thoái hóa xương khớp. Vậy đâu là nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ, đau thắt lưng có nguy hiểm không? Hãy cùng Shan Health tìm hiểu tất tần tật qua bài viết sau đây và tham khảo cách trị đau thắt lưng hiệu quả.
Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Đau thắt lưng, đặc biệt là đau thắt lưng dưới là hiện tượng mà phụ nữ thường gặp. Con đau có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong đời, đặc biệt có thể xuất hiện cơn đau tăng dần theo độ tuổi. Vậy đâu là nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ? Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến.
Thoát vị đĩa đệm gây đau nhức vùng thắt lưng
Đây là một trong các nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ nói riêng và giới trẻ nói chung. Người bị thoát vị đĩa đệm có thể bị đau nhức vùng lưng, sau đó cơ đau lan nhanh xuống dọc phần mông, đùi và chân. Thoát vị đĩa đệm có thể do bị thoái hóa, rách bao xơ bên ngoài khiến chất nhầy của đĩa đệm bị thoát ra chèn vào các dây thần kinh cột sống, tạo cảm giác đau nhức, khó chịu. Nếu không điều trị sớm có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng về sau.
Đau thắt lưng là triệu chứng của bệnh loãng xương
Loãng xương là nguyên nhân đau thắt lưng bên trái ở phụ nữ độ tuổi mãn kinh. Lúc này, cơ thể ít sản sinh nội tiết tố Estrogen, khiến xương mất đi nhanh hơn so với quá trình hình thành xương mới. Hệ quả dẫn đến gãy nén đốt sống – đây là tác nhân gây đau thắt lưng. Từ đó có thể đau lan ra phía trước cơ thể khiến người bệnh có thể nhầm lẫn với các vấn đề khác.
Đau thắt lưng do căng cơ
Đây là nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ phổ biến, các cơn đau thắt lưng do căng cơ thường xảy ra đột ngột ở vùng thắt lưng dưới khi bê vật nặng, hoạt động sai tư thế, thường xuyên mang giày cao gót, vặn mình quá mức,… Nếu liên tục thực hiện mà không thay đổi thì có thể gây co thắt lưng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Đau thắt lưng dữ dội do mãn kinh
Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh có thể gặp phải các cơn đau lưng, điều này chủ yếu xuất phát từ 3 nguyên nhân chính sau:
- Loãng xương sinh lý
- Hệ thống những dây chằng gân cơ quanh cột sống bị chai cứng
- Thoái hóa đĩa đệm giữa hai đốt sống do thiếu hụt hormone Estrogen.
Đau thắt lưng – dấu hiệu của bệnh phụ khoa
Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ có đến đến từ nhiều bệnh lý về phụ khoa nguy hiểm như: viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,… Nếu được phát hiện sớm sẽ có khả năng điều trị khỏi hoàn toàn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy đau vùng thắt lưng và bụng dưới thường xuyên thì không nên chủ quan mà cần đi thăm khám sớm để có biện pháp điều trị hiệu quả.
Triệu chứng của bệnh suy thận
Ít ai biết rằng các nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ không chỉ liên quan đến xương khớp, cột sống mà còn là dấu hiệu của cơ thể cảnh báo khi thận đang bị tổn thương. Phụ nữ mắc bệnh suy thận thường chỉ cảm thấy đau nhức âm ỉ ở một bên hoặc cả thắt lưng bên phải lẫn bên trái. Tuy nhiên, tình trạng đau có thể lan ra trước ngực, co rút và căng cứng cơ. Vì vậy, nếu gặp các tình trạng này, bạn không nên chủ quan mà cần thăm khám để điều trị kịp thời.
Đau thắt lưng ở phụ nữ đang mang thai
Trong thời gian thai kỳ, trọng lượng cơ thể tăng nhanh và các hormone làm giãn dây chằng để chuẩn bị sinh là nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ phổ biến. Cơn đau không chỉ xuất hiện ngay dưới thắt lưng, ngang xương cụt mà có thể gây đau ở giữa phần lưng, lan ra xung quanh vòng eo, và lan cả xuống chân.
Đến kỳ kinh nguyệt
Lý giải cho nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ là do đến chu kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi hormone trong cơ thể. Bên cạnh đó là sự co thắt của tử cung sẽ đẩy chất lỏng kinh nguyệt ra ngoài, từ đó dẫn đến những cơn đau âm ỉ, nhức nhối ở bụng dưới, thắt lưng dưới cùng hông và chân.
Đau thắt lưng do sai tư thế
Những hành động như đứng khom người thường xuyên, ngồi sai tư thế khi làm việc, ngồi xổm, nằm cong lưng,… đều là các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ. Đặc biệt đối với những ai thường xuyên đi giày cao gót, người ăn kiêng, ăn thiếu chất,… đều có thể gặp phải tình trạng đau thắt lưng, thậm chí là mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.
Đối tượng nào có nguy cơ bị đau thắt lưng?
Đau thắt lưng là tình trạng mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể gặp phải. Tuy nhiên, dưới đây là một số đối tượng có nguy cơ cao mắc triệu chứng này:
- Đau thắt lưng thường xuất hiện ở nữ giới trong độ tuổi trung niên và người cao tuổi.
- Phụ nữ đang mang thai
- Nhân viên văn phòng đau thắt lưng do ít hoạt động, ngồi sai tư thế,…
- Người thường xuyên hoạt động chân tay, làm việc nặng nhọc
- Phụ nữ bị béo phì
- Phụ nữ thường xuyên mang giày cao gót
- Người bị bệnh phụ khoa, thận hay xương khớp,…
Tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ có nguy hiểm không?
Nếu nguyên nhân đau thắt lưng xuất phát từ việc ngồi sai tư thế, vận động nhiều, đi giày cao gót thường xuyên,… thì chỉ cần khắc phục và giảm đau tại nhà một cách dễ dàng và hiệu quả. Bằng những cách khắc phục như thay đổi tư thế ngồi, đi đứng, thói quen sinh hoạt,…
Tuy nhiên, nếu đau thắt lưng ở phần dưới, bên phải hay bên trái có thể là dấu hiệu của một số căn bệnh như đã nêu ở phần nguyên nhân đau thắng lưng ở phụ nữ. Do vậy, nếu nhận thấy có gì bất thường, tình trạng kéo dài thì bạn cần thăm khám sớm, tránh để tình trạng chuyển biến nghiêm trọng hơn.
Cách khắc phục, trị đau thắt lưng ở phụ nữ hiệu quả
Để khắc phục, trị đau thắt lưng dưới hiệu quả bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:
- Chườm nóng vùng thắt lưng để tăng cường tuần hoàn máu, tăng lượng oxy và chất dinh dưỡng đến cơ lưng nhiều hơn.
- Chườm đá có thể giảm viêm và các đơn đau trong vòng 48 giờ đầu tiên.
- Tắm bằng nước ấm hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, giảm đau lưng và cứng cơ.
- Tập các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng nhằm cải thiện cơn đau.
- Học cách bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà để cải thiện tình trạng này.
- Giữ trọng lượng cơ thể thích hợp ,tránh những áp lực lên cột sống gây đau thắt lưng.
- Tập các bài tập giãn cơ phù hợp, nhẹ nhàng để cải thiện cơn đau và hạn chế nguy cơ tái phát.
Ngoài ra, bạn cũng có thể đến các cơ sở massage trị liệu để được hỗ trợ trị cải thiện và khắc phục tình trạng đau thắt lưng eo. Bên cạnh đó, nếu tình trạng đau lâu ngày không dứt, bạn hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân gây đau và có biện pháp chữa trị phù hợp.
Lời kết
Tóm lại, có rất nhiều nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ, đặc biệt nó có thể là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm. Nếu để tình trạng này kéo dài thì không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sinh hoạt mà còn gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm. Vì vậy chị em cần lắng nghe cơ thể nhiều hơn, nếu thấy sự bất thường thì hãy thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.
